Pesquisas mostram que professores que conseguem ter uma relação afetiva e cooperativa com os alunos obtêm maior satisfação, Chegamos a conclusão que as emoções são nada mais do que a comunicação das nossas necessidades e elas nos ajudam a desenvolver mais autocompaixão e compaixão com os outros. As emoções não são “caprichos” ou “chiliques”, mas pistas para navegar no nosso mundo interior e nas nossas relações com mais bondade.

“A depressão acomete demais os profissionais da educação, que têm tantas demandas. Isso já era um cenário que a gente observava antes da pandemia. Com a chegada da pandemia, tudo piorou, infelizmente.

Pesquisas mostram que professores que conseguem ter uma relação afetiva e cooperativa com os alunos obtêm maior satisfação, bem-estar e os alunos têm mais interesse pelos estudos e maior sucesso na aprendizagem. 

Você saberia descrever o que define uma criança saudável? Para a especialista, são necessários três fatores: a criança precisa ter condições mínimas de vida, receber afeto e ter a oportunidade de brincar  -  de preferência, com outras crianças.

Para começar, você sabe o que é saúde mental? Para o nosso especialista, uma pessoa com boa saúde mental tem um nível de bem-estar que considera adequado para si. Não é a ausência de sofrimento, é um sofrimento que atinge um patamar considerado “normal”.

Quais foram os desejos e sonhos das professoras e professores do Brasil após o primeiro ano da pandemia?

Sentir ansiedade é normal, mas quando ela se torna algo preocupante?

Depressão é uma doença grave e debilitante. É preciso ser levada a sério. Busque ajuda.

Se a frase "seja sua melhor versão" te traz um incômodo, vem refletir com a gente sobre sucesso.

Flavia Arante é bióloga e desenvolveu um projeto para quebrar os paradigmas sociais dentro da biologia, a partir da sua percepção da necessidade de conversar sobre machismo estrutural em uma aula de comportamento animal.

Você tem um propósito estabelecido? Se não, está tudo bem. O caminho para as respostas pode estar no autoconhecimento.

O que te move? O que te faz acordar, trabalhar, conviver? Quais são os seus sonhos, desejos, metas?

Não importa o tamanho da sua rede de apoio, mas sim, a qualidade das suas relações.

Bem-estar é o mesmo que estar bem? Como podemos medir o bem-estar?

Ser uma pessoa grata tem muitos benefícios para a saúde física e mental.

Estar com outras pessoas é uma forma de cuidar da gente também.

É tão fácil se criticar em um erro... Temos sempre palavras duras para nós mesmos, mas sabemos ser gentis com os outros. Vamos incluir a gente nessa rede de bondade?

Sua rotina anda puxada? São os momentos de pausa em nossa agitada rotina que nos ajudam a reconhecer nossas emoções e a tomar as melhores decisões.

Como podemos lidar melhor com as nossas emoções, sejam elas agradáveis ou desagradáveis?