Vamos falar das emoções?

Como dizia Paulo Freire: "Não se pode falar de educação sem amor"

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Olá, professora! Olá, professor!

Esta é a publicação #1 do Fique Bem, projeto desenvolvido pela ONG Gaia+ entre 2020 e 2023. Sabemos que professores são profissionais que pensam constantemente nos seus alunos, sejam crianças, adolescentes, jovens ou adultos. Por isso, preparamos vídeos e guias que podem ser levados para a sala de aula.

Nossa estreia traz a emoção como tema central. Para que servem e como podemos lidar melhor com as nossas emoções, sejam elas agradáveis ou desagradáveis?

Dicas Fique Bem:

1. As emoções surgem quando sentimos que algo vai mexer com o nosso bem-estar, seja para melhor ou para pior;

2. O medo tem uma função importante: a proteção;

3. As sensações são como sinos que nos avisam que estamos começando a sentir algo;

4. Prestar atenção nas emoções nos ajudam a lidar com as reações.

Super dica:

Que tal fazer um diário das emoções, percebendo como você se sente às situações cotidianas e escreva suas percepções, ações e o que poderia fazer de diferente.

Estes materiais foram publicados em 15 de junho de 2020. A autoria é de Juliana Gioia Negrão, Elisa H. Kozasa, Flávia Pereira Lima, Joycelaine Oliveira, Valentin Conde e Eduardo Pacífico. O uso é público desde que citada a autoria.